Ibland vet vi inte vad som fattas oss, utan vi bara känner att något gör det. Vi vet inte från vilken vinkel vi ska angripa problemet - om det ens finns något problem - och om vi står i ett dilemma kan det kännas som att vågskålarna väger lika tungt.

Det kan kännas fånigt, som: ”har jag inget verkligt att må dåligt över”? Men ofta är förvirring ett tecken på att tankarna är avskurna från känslorna, vilket i sin tur gör känslorna obegripliga. Kanske är det något som känns för obehagligt eller tungt för att närma sig på egen hand, så då spinner tankarna igång för att det kan kännas lättare att tänka än att känna.

I terapi hjälper jag dig att titta på såväl din livssituation som ditt känsloliv så att det blir begripligt för dig. Du behöver inte veta varför du söker terapi. Du behöver inte veta vart du ska. Utan de upptäckterna är en del av processen vi gör tillsammans.