Padma Schrewelius

Terapeut med integrativt fokus

Min värdegrund Oavsett terapiform finns det faktorer som forskningen har visat är gemensamma för lyckad terapi. Jag lägger stor vikt vid att skapa en förtroendegivande atmosfär för dig, där det inte finns några ramar för vilka tankar eller känslor som du kan uttrycka inför mig. Du ska kunna lita på att jag finns där och håller ett tryggt rum för dig att utforska dig själv genom. När du blir bekräftad i sådant du tidigare har känt dig missförstådd i uppstår en ny erfarenhet och tidigare anknytningssår kan läkas. Då blir det också lättare för dig att komma nära andra människor i ditt liv som du vill ha trygga och meningsfulla relationer med.

Vidare är det stor skillnad mellan stödjande samtal som kan kännas lite “mysigt och trevligt” och ett verkligt förändringsarbete som innebär att du får känslomässiga påslag och förvärvar dig nya självinsikter, vilket terapi i sin verkliga mening innebär. Det kan väcka en del ångest att komma i terapi och mitt mål är skapa så mycket trygghet för dig att du kan hålla dina känslor och våga betrakta dem med nyfikenhet. Jag tror på att de psykiska försvar du har byggt upp genom livet gradvis måste smälta bort snarare än brytas ned.