TERAPI ONLINE
Terapi online kan kännas ovant i början. Att mötas genom en skärm är inte samma sak som att sitta i samma rum.
Samtidigt går det att arbeta på djupet även här.
Jag lägger stor vikt vid närvaro och kontakt, så att du kan känna dig trygg och kunna stanna i det som är viktigt – även online.
När kan terapi online passa
Onlineterapi kan vara ett bra alternativ om:
du vill slippa resa eller få ihop det i vardagen
du har ett pressat schema
du bor utanför Stockholm
du känner dig mer bekväm i din egen miljö
För många gör det också att steget att börja känns mindre stort.
Vanliga frågor
Blir det lika nära?
Det är en vanlig fundering. För många går det att skapa en stark kontakt även online. Vi arbetar med det som sker i dig här och nu, och relationen mellan oss är central även via skärm.
Fungerar det lika bra som terapi på plats?
För många typer av svårigheter fungerar terapi online lika bra. Det viktiga är inte platsen i sig, utan att du får möjlighet att stanna i det som känns och utforska det tillsammans med någon.
Vad behöver jag för att delta?
En lugn plats där du kan vara ostörd, en stabil uppkoppling och en skärm där du ser mig tydligt. I övrigt ser det ut som ett vanligt samtal.
Hur jag arbetar online
Jag arbetar på samma sätt som i rummet.
Vi stannar i det som sker i dig – i tankar, känslor och kropp – och i det som uppstår i mötet mellan oss. Du behöver inte veta exakt vad du vill ha hjälp med. Vi börjar där du är.
När terapi på plats kan vara bättre
I vissa situationer kan det vara hjälpsamt att träffas fysiskt, till exempel om du har svårt att hitta en plats där du kan vara ostörd, eller om du upplever att du behöver mer stöd i att stanna kvar i det som är svårt.
Vi kan prata om vad som passar dig bäst.
Boka ett första samtal
Du är välkommen att boka ett första samtal online.
Du behöver inte ha bestämt dig helt eller kunna formulera exakt vad du söker. Vi börjar där du är och ser vad som tar form.