När det känns svårt att vara mamma

Kanske älskar du ditt barn, men känner dig samtidigt överväldigad, instängd eller ensam. Kanske längtar du ibland tillbaka till den du var innan. Kanske känner du dig otillräcklig hur mycket du än försöker. Kanske har du svårt att känna den närhet, glädje eller tacksamhet som du trodde skulle komma automatiskt.

Många mammor bär på sådana känslor, men få talar öppet om dem.

När verkligheten inte stämmer överens med bilden av hur moderskapet borde kännas är det lätt att börja tvivla på sig själv. Man undrar om något är fel. Om man är en dålig mamma. Om andra har lättare. Om barnet skulle må bättre med någon annan.

Samtidigt innebär moderskapet ofta en omvälvande förändring av livet. Kroppen förändras. Relationer förändras. Friheten förändras. Tiden förändras. Den person man varit kanske inte längre känns självklar, samtidigt som den nya identiteten ännu inte riktigt vuxit fram.

För en del väcker moderskapet också äldre erfarenheter till liv. Minnen av hur man själv blev omhändertagen. Sårbarheter som tidigare gått att hålla på avstånd. Frågor om tillhörighet, värde, kärlek och ansvar.

Det betyder inte att något är fel. Men det kan göra livet mer komplicerat än omgivningen ofta ger utrymme för.

I terapi finns möjlighet att tala om hela erfarenheten av att vara mamma; inte bara det som är vackert, utan också det som är svårt, motsägelsefullt och skamfullt. Det som kanske inte känns möjligt att säga högt till vänner, partner eller familj.

Du behöver inte bli en perfekt förälder. Inte heller att tänka mer positivt.

Jag erbjuder dig en plats för att skapa större utrymme för de känslor, behov och erfarenheter som ryms i moderskapet. När du förstår dig själv bättre kan det du bär på kännas mindre tungt.

Du behöver inte må dåligt nog för att söka hjälp. Ibland räcker det att känna att något har blivit svårt och att du inte längre vill vara ensam i det.

Du är välkommen att kontakta mig för ett första samtal.