När moderskapet inte blev som du tänkt dig

Kanske älskar du ditt barn, men känner dig samtidigt överväldigad, instängd eller ensam. Kanske längtar du ibland tillbaka till den du var innan. Kanske känner du dig otillräcklig hur mycket du än försöker. Kanske har du svårt att känna den närhet, glädje eller tacksamhet som du trodde skulle komma automatiskt.

Många mammor bär på sådana känslor, men få talar öppet om dem.

När verkligheten inte stämmer överens med bilden av hur moderskapet borde kännas är det lätt att börja tvivla på sig själv. Man undrar om något är fel. Om man är en dålig mamma. Om andra har lättare. Om barnet skulle må bättre med någon annan.

Samtidigt innebär moderskapet ofta en omvälvande förändring av livet. Kroppen förändras. Relationer förändras. Friheten förändras. Tiden förändras. Den person man varit kanske inte längre känns självklar, samtidigt som den nya identiteten ännu inte riktigt vuxit fram.

För en del väcker moderskapet också äldre erfarenheter till liv. Minnen av hur man själv blev omhändertagen. Sårbarheter som tidigare gått att hålla på avstånd. Frågor om tillhörighet, värde, kärlek och ansvar.

Det betyder inte att något är fel. Men det kan göra livet mer komplicerat än omgivningen ofta ger utrymme för.

I terapi finns möjlighet att tala om hela erfarenheten av att vara mamma – inte bara det som är vackert, utan också det som är svårt, motsägelsefullt och skamfyllt. Det som kanske inte känns möjligt att säga högt till vänner, partner eller familj.

Målet är inte att bli en perfekt förälder. Det är inte heller att tänka mer positivt.

Målet är att bättre förstå sig själv och skapa större utrymme för de känslor, behov och erfarenheter som ryms i moderskapet.

Du behöver inte må dåligt nog för att söka hjälp. Ibland räcker det att känna att något har blivit svårt och att du inte längre vill bära det ensam.

Du är välkommen att kontakta mig för ett första samtal.